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Le sorprendenti virtù del digiuno. Il metodo più semplice per restare in buona salute

Sophie Lacoste

II libro di Sophie Lacoste è un testo moderno, che dimostra come il nostro corpo abbia al suo interno tutte le risorse per poter consentirci una vita lunga e in perfetta forma. Le abitudini alimentari delle nostre società opulente sono sempre più ipercaloriche e quindi dannose. Il digiuno proposto in questo libro non ha nulla di spirituale né di ascetico e non richiede particolari sacrifici o rinunce.

Col digiuno il recupero di energie è totale, sotto certe condizioni, certamente. Inoltre il digiuno è superiore al semplice riposo fisico, poiché non c’è che il digiuno che obblighi a restare a letto per riposarsi. Pascal ha detto che la disgrazia dell’uomo proviene dal fatto che egli non può restare nella sua camera.

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Mattio Mazio

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Noels Schulzzi

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Jason Statham

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Jessica Kolhmann

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