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La preparazione fisico-atletica del calciatore. Allenamento aerobico e anaerobico nel calcio

Jens Bangsbo

Caratteristiche dellallenamento, sviluppo fisico dei giovani calciatori, riscaldamento, programmazione e monitoraggio della seduta, sono gli argomenti che introducono la teorizzazione degli allenamenti aerobico e anaerobico applicati al calcio.

22 set 2017 ... nellandamento del carico di allenamento e nella non corretta ... Preparazione fisico atletica del calciatore, 2006, Calzetti&Mariucci Editori ... (aerobico e anaerobico), non sono assolutamente distanziati tra loro in modo netto. 8 mag 2020 ... E così il tema della preparazione fisica (ri)sorge ciclicamente. ... Il calciatore non è un maratoneta e malgrado i chilometri macinati in 90', lo fa ... 90% di attività aerobica (corsa blanda, camminata) e un 10% di anaerobica, ovvero la fase più delicata. Constatato ciò, l'allenamento nel gioco del calcio si deve ...

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Sofi Voighua

Jens Bangsbo LA PREPARAZIONE FISICO-ATLETICA DEL CALCIATORE Allenamento aerobico e anaerobico nel calcio Caratteristiche dell’allenamento, sviluppo fisico dei giovani calciatori, riscaldamento, programmazione e monitoraggio della seduta sono gli argomenti che introducono la teorizzazione degli allenamenti aerobico e anaerobico applicati al calcio in sinergia con un eserciziario …

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Mattio Mazio

16 feb 2018 ... Perché semplicemente è bene lasciare un giorno di recupero/riposo post partita e concentrare il carico di lavoro (solo della parte atletica) nei ...

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Noels Schulzzi

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Jason Statham

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